Генеральная уборка в организме за 3 дня | Больше Строим - статьи о строительстве!

Генеральная уборка в организме за 3 дня

Очищение тела и разума, избавление от шлаков, похудение, очистка кожи. Все это можно получить за три дня! Именно столько длится весенняя программа детоксикации, в течение которой можно даже расслабиться!


Забудьте все, что вы знали о голодании или употреблении фруктовых и овощных соков в рамках детоксикации. Есть и более приятные варианты очищения тела, которые можно назвать расслабляющими! У нас есть для вас одна такая программа! Она длится всего три дня, ее могут делать даже те, кто очень любит поесть, еще программа регулирует пищеварение, уровень сахара в крови и артериальное давление.


Подходящая еда


Всего лишь на 72 часа направьте свой интерес на фрукты и овощи ярких оттенков, а также на цельнозерновые продукты и бобы. Содержащиеся в них антиоксиданты активируют ферменты печени, которые объявляют детокс-войну вредным веществам, которые затем легко выводятся из организма. Поэтому сделайте ставку на капусту, шпинат или клюкву. Облегчить этот пункт и приобрести качественные добавки, которые разнообразят ваш рацион можно тут https://greenwayme.ru/sankt-peterburg/ в каталоге Greenway в городе Санкт-Петербург с доставкой. Можно также добавить натуральные антиоксиданты, тем самым усиливая эффект. Яйца, чеснок и лук богаты аллицином, фитохимическим веществом, обладающим антибактериальным действием.

Овощи, содержащие это чудо, в идеале следует есть сырыми (в удобном для вас количестве), что некоторым может не понравиться. В этом случае их можно термически обработать, но максимум 5 минут, иначе все полезные свойства исчезнут и токсины, в том числе тяжелые металлы от ртути до мышьяка, все равно останутся в вашем организме.


Обильный питьевой режим


Выпивайте не менее 3 литров чистой воды в день, чая без кофеина или, если хотите, травяных чаев. Токсины выйдут с потом. Рекомендуется одуванчик, который поддерживает пищеварение и функцию печени, чай из солодки, который, помимо прочего, устраняет тягу к вкус сладкого, или имбирный чай.


Ограничения


Избегайте фаст-фуда, всего жареного, жирного, а также кофе, молочных продуктов, алкоголя, сахара, белой муки и красного мяса. Ваша цель — отдохнуть от всех этих продуктов, чтобы организм регенерировал.
Конечно, вас может охватить волчий голод, который невозможно приручить. В этом случае употребляйте свежие фрукты (в идеале органического качества, т.е. без химической обработки) и овощи (например, в виде салата с несколькими кусочками курицы на пару).


На этапе возвращения к первоначальным привычкам питания всегда избегайте жареной и жирной пищи. Еще как минимум три дня. В этом «промежутке» вы можете включать в меню супы, овощные салаты и молочные продукты. Однако вы можете продолжать детоксикацию без перерыва в течение целого месяца. По истечении этого времени содержание сахара, крахмала и алкоголя в организме уменьшается, и вы удваиваете эффект от всего процесса.